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　　尿酸其实是身体内嘌呤代谢的最终产物，正常人体内尿酸可容纳的量是有限度的，就像水库一样，是有容积要求的，并且每天生成的尿酸和排泄掉的尿酸处于一个平衡状态。

　　如果是单纯是尿酸偏高，只需要控制好体内尿酸水平，使其不在升高，日常生活中，做好降低尿酸措施就行。但是，如果不控制尿酸，持续升高的话，尿酸盐结晶就会不断在身体各关节处堆积，造成急性痛风的发作。

　　肾脏作为人体重要的代谢和排毒器官，一旦出了问题就会通过尿液表现出来。正常的尿液颜色偏黄，当蛋白质大量流失，尿液中的泡沫就会增多，并且颜色变深，像浓茶。这时候要提高警惕，可能是肾脏出了问题。

　　而且，中医讲：腰为肾之府。一旦发现晚上睡觉时总是出现腰部疼痛的现象，就要考虑是肾脏受损了。

　　由于尿酸浓度过高，会导致尿酸盐结晶沉积在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，使腰部产生疼痛感。严重的甚至会导致肾功能不全。

　　肾脏可以说是中年男性最需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。

　　啤酒本身的嘌呤含量并不高，但是啤酒含有酒精，酒精进入体内会经肝脏分解，在分解过程中，会产生大量的乳酸，乳酸在体内会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而是导致尿酸排不出体外，引起尿酸浓度升高，诱发痛风，不管是啤酒还是白酒。对于高尿酸患者而言，一定要戒酒。

　　骨汤的嘌呤含量达到180毫克/100克，羊肉汤的嘌呤含量为112毫克/100克，鸡汤的嘌呤含量达到480毫克/100克，紫菜汤的嘌呤含量达到500毫克/100克。

　　所以，经常喝浓汤会使体内尿酸快速升高，高尿酸人群和痛风患者一定减少和浓汤。

　　饮料里面含有很高的糖分，这些物质对于人体而言，虽然可以帮助提升身体所需的能量，但是同时也在高糖环境下，增加了身体内有关胰岛素的抵抗，而且经常喝 含糖高的饮料也会身材发胖。如可乐、碳酸饮料、